| -Pratiquer
souvent du sport est bénéfique pour votre
corps.
-Pratiquer les exercices sans forcer, est nécessaire
pour ne pas vous faire mal.
-Bien effectuer les exercices est important pour avoir
du résultat a tous les niveaux
(bien être, détente, musculation...)
-N'hésiter à boire pendant les exercices
et à bien respirer.
-Nous restons attentifs a toutes les suggestions concernant
cette rubrique.
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Nveaux |
Séries |
Répétiton |
Repos |
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1 |
2 |
10 |
1min |
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2 |
3 |
15 |
1min |
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3 |
4 |
30 |
1min |
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